0 0
Салат с творогом и овощами

Поделиться в соцсетях:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций
3 шт редиска
1 шт Свежий огурец
50 г лук зелёный
100 г творог
для украшения петрушка кучерявая
для заправки масло подсолнечное
по вкусу соль, специи

Салат с творогом и овощами

За окном громко щебечут птицы, а в душе желание легкости и воздушности. Может, зеркало убеждает в обратном? Самое время позаботиться о своей фигуре и привести в порядок линию талии. Для этого не нужно переходить на хлеб и воду, достаточно лишь ввести в рацион побольше сырых овощей. Клетчатка, содержащаяся в них, сделает свое дело.

Ингредиенты

Способ приготовления

Поделиться

Салат с творогом и овощами – вкусное полезное блюдо для тех, кто следит за фигурой, или просто исповедует здоровый образ жизни. Классическое сочетание свежей редиски, сочного огурца, нежного творога в виде симпатичных шариков и пряной заправки придется по вкусу гурманам и сочувствующим.

Съедая в день по триста-четыреста грамм овощных салатиков можно быть уверенной в своей неотразимости и полной готовности к пляжному сезону, наш салат отличное средство для похудения. Конечно, наблюдая за хлопьями снега, лениво кружащимися в майском воздухе, с трудом верится в вероятность того, что лето придет с жарой и солнцем. Но что-то оптимистичное в сознании заставляет покупать редиску, огурцы, зелень, искать в интернете интересные рецепты, готовить салаты из редиса, из огурца или одуванчиков.

Предлагаем ознакомиться с нашей проверенной подборкой салатов «Линия стройности»

  1. Салат из листьев одуванчиков. Витаминные рецепты. Польза и вред
  2. Салат из одуванчиков
  3. Салат красочный «Все оттенки красного» из помидоров, моркови, редиса
(Visited 260 times, 1 visits today)

Шаги

1
Выполнено

Салат из редиса с творожными шариками пошаговый рецепт

Овощи и зелень вымыть и просушить.

2
Выполнено

Из подсолнечного масла, соли и специй приготовить заправку.
Из творога – шарики. Для этого творог девятипроцентный освободить от упаковки, выложить в подходящую емкость, размять вилкой. Если получилось слишком сухо, добавить столовую ложку сметаны. Посолить, приправить специями.
Измельчить половину зеленого лука и при желании – укроп. Зелень добавить к творогу, тщательно перемешать. Из получившейся массы сформировать небольшие аккуратные шарики диаметром два сантиметра.

3
Выполнено

Редис нарезать полудисками. Можно соломкой или кубиками: на вкусе это не скажется.

4
Выполнено

Огурец также порезать любимым способом нарезки. Оставшуюся половину зеленого лука мелко нарезать.

5
Выполнено

В глубокой миске смешать огурцы, редис. При желании добавить немного укропа, зеленый лук. Все перемешать.

6
Выполнено

На порционную тарелку выложить салатную смесь, полить заправкой, сверху разложить творожные шарики. Украсить веточкой петрушки.

7
Выполнено

Салат с творогом и овощами готов и ждет дегустации. Вкусно будет с гренками из белого хлеба. Для увеличения сытности блюда можно вместо масла заправить кушанье сметаной или йогуртом. Возможно добавить в салат и свежую капусту. Такая сочная нарядная еда украсит праздничный стол или повседневное меню. Простота и стремительность ее приготовления сделают салат из редиса любимым весенним блюдом.

8
Выполнено

Главное преимущество салата из редиса с огурцом и творогом – его легкость и сочность. Веским аргументом, чтобы тут же его и приготовить выступает простота процесса и короткое время готовки. Быстро и легко из доступных продуктов можно сделать эффектное блюдо для изысканного застолья или романтического ужина.
Уместен будет такой салат с творожными шариками и на завтрак или ужин. Может он выступить и качественным дополнением к мясу на обед. Детишки от красивого кушанья будут в восторге.
Напоследок хочется пожелать нашим читателям теплой весны и жаркого лета, стройной талии и вкусных рецептов. Готовьте с нами – ешьте без опаски.

Оля

суп из щавеля готовим
предыдущий
Суп из щавеля
Печеночные котлеты
далее
Печеночные котлеты
суп из щавеля готовим
предыдущий
Суп из щавеля
Печеночные котлеты
далее
Печеночные котлеты

Добавить комментарий