https://recepty-s-foto.ru

Главная
Салаты
Салат с творогом и овощами

Начать режим чтения

min

0 0

Ингредиенты

Настройте порции:

	3 шт редиска
	1 шт Свежий огурец
	50 г лук зелёный
	100 г творог
	для украшения петрушка кучерявая
	для заправки масло подсолнечное
	по вкусу соль, специи

Салат с творогом и овощами

Name: Салат с творогом и овощами
Yield: 4
Ingredients: редиска: 3 шт; Свежий огурец: 1 шт; лук зелёный: 50 г; творог: 100 г; петрушка кучерявая: для украшения; масло подсолнечное: для заправки; соль, специи: по вкусу

За окном громко щебечут птицы, а в душе желание легкости и воздушности. Может, зеркало убеждает в обратном? Самое время позаботиться о своей фигуре и привести в порядок линию талии. Для этого не нужно переходить на хлеб и воду, достаточно лишь ввести в рацион побольше сырых овощей. Клетчатка, содержащаяся в них, сделает свое дело.

Ингредиенты

3 шт редиска
1 шт Свежий огурец
50 г лук зелёный
100 г творог
для украшения петрушка кучерявая
для заправки масло подсолнечное
по вкусу соль, специи

Направления

Салат с творогом и овощами – вкусное полезное блюдо для тех, кто следит за фигурой, или просто исповедует здоровый образ жизни. Классическое сочетание свежей редиски, сочного огурца, нежного творога в виде симпатичных шариков и пряной заправки придется по вкусу гурманам и сочувствующим.

Съедая в день по триста-четыреста грамм овощных салатиков можно быть уверенной в своей неотразимости и полной готовности к пляжному сезону, наш салат отличное средство для похудения. Конечно, наблюдая за хлопьями снега, лениво кружащимися в майском воздухе, с трудом верится в вероятность того, что лето придет с жарой и солнцем. Но что-то оптимистичное в сознании заставляет покупать редиску, огурцы, зелень, искать в интернете интересные рецепты, готовить салаты из редиса, из огурца или одуванчиков.

Предлагаем ознакомиться с нашей проверенной подборкой салатов «Линия стройности»

(Visited 598 times, 1 visits today)

Шаги

1 Выполнено	Салат из редиса с творожными шариками пошаговый рецепт Овощи и зелень вымыть и просушить.
2 Выполнено	Из подсолнечного масла, соли и специй приготовить заправку. Из творога – шарики. Для этого творог девятипроцентный освободить от упаковки, выложить в подходящую емкость, размять вилкой. Если получилось слишком сухо, добавить столовую ложку сметаны. Посолить, приправить специями. Измельчить половину зеленого лука и при желании – укроп. Зелень добавить к творогу, тщательно перемешать. Из получившейся массы сформировать небольшие аккуратные шарики диаметром два сантиметра.
3 Выполнено	Редис нарезать полудисками. Можно соломкой или кубиками: на вкусе это не скажется.
4 Выполнено	Огурец также порезать любимым способом нарезки. Оставшуюся половину зеленого лука мелко нарезать.
5 Выполнено	В глубокой миске смешать огурцы, редис. При желании добавить немного укропа, зеленый лук. Все перемешать.
6 Выполнено	На порционную тарелку выложить салатную смесь, полить заправкой, сверху разложить творожные шарики. Украсить веточкой петрушки.
7 Выполнено	Салат с творогом и овощами готов и ждет дегустации. Вкусно будет с гренками из белого хлеба. Для увеличения сытности блюда можно вместо масла заправить кушанье сметаной или йогуртом. Возможно добавить в салат и свежую капусту. Такая сочная нарядная еда украсит праздничный стол или повседневное меню. Простота и стремительность ее приготовления сделают салат из редиса любимым весенним блюдом.
8 Выполнено	Главное преимущество салата из редиса с огурцом и творогом – его легкость и сочность. Веским аргументом, чтобы тут же его и приготовить выступает простота процесса и короткое время готовки. Быстро и легко из доступных продуктов можно сделать эффектное блюдо для изысканного застолья или романтического ужина. Уместен будет такой салат с творожными шариками и на завтрак или ужин. Может он выступить и качественным дополнением к мясу на обед. Детишки от красивого кушанья будут в восторге. Напоследок хочется пожелать нашим читателям теплой весны и жаркого лета, стройной талии и вкусных рецептов. Готовьте с нами – ешьте без опаски.