0 0
Салат с бананом и яблоком

Поделиться в соцсетях:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этой ссылкой

Ингредиенты

Количество порций
1 шт. бананы
2 шт. яблоко
100 г. клюква
50 г. орехи грецкие
30 г. Сыр
40 г. сухарики пшеничные
150 мл. йогурт без добавок

Салат с бананом и яблоком

Ингредиенты

Способ приготовления

Поделиться

Отличное блюдо для сезона ранней весны – салат с бананом и яблоком. Нехватка свежих фруктов и витаминов неблагоприятно сказывается на иммунитете. Насытить еду пользой и микроэлементами поможет свежий яблочно-банановый союз с клюквой и йогуртом. Грецкие орешки, сухарики и сыр сделают блюдо сытным.

(Visited 296 times, 1 visits today)

Шаги

1
Выполнено

Приготовление

Яблоко помыть, почистить и порезать небольшими кубиками. Можно при желании сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Но салат делается настолько быстро, что, как правило, яблочные кусочки не успевают потемнеть. А лимонный сок дает дополнительную кислоту. В салате есть клюква. Поэтому, возможно, лишняя кислота многим придется не нраву.

2
Выполнено

Банан чистим, режем кубиками, соразмерными с яблочными.
Прекрасно зазвучит в таком салате и груша «Конференция». Она сделает кушанье более сладким.

3
Выполнено

Порезанные фрукты перекладываем в салатник. Всыпаем клюкву. Можно использовать свежую или замороженную. В последнем случае размораживать ягоды нужно в теплой воде. После положить в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

4
Выполнено

Добавляем тертый сыр.

5
Выполнено

Кладем йогурт. Подойдет приготовленный своими руками или покупной без добавок.

6
Выполнено

Все хорошо перемешиваем. Пробуем. Если кисловато, можно положить ложку сахара. Для аромата можно посыпать корицей. Выйдет совсем десертный вариант.

7
Выполнено

Готовый салат можно подаем в общем блюде или порционно. Красиво смотрится кушанье в бокалах или стаканах.

Салатной смесью заполняем стаканы на две трети.

8
Выполнено

Посыпаем сухариками из белого хлеба. Вкусно с домашними, жаренными без добавок и масла. Декорируем несколькими ягодками клюквы и половинками грецких орехов.

9
Выполнено

Готовый салат с бананом и яблоком ставим в холодильник на час. За это время он достаточно охладится. Чтобы сухарики не напитались посторонними запахами, можно накрыть стаканы пищевой пленкой.

10
Выполнено

Подаем кушанье на полдник или ужин. Да и начало дня с такой едой будет вкусным и запоминающимся. Вся польза витаминов и микроэлементов в одном блюде из простых продуктов.

Оля

Постные гороховые котлеты
предыдущий
Постные гороховые котлеты
Пасхальные булочки
далее
Пасхальные булочки
Постные гороховые котлеты
предыдущий
Постные гороховые котлеты
Пасхальные булочки
далее
Пасхальные булочки

Добавить комментарий