https://recepty-s-foto.ru

Главная
Салаты
Салат с бананом и яблоком

Начать режим чтения

min

0 0

Ингредиенты

Настройте порции:

	1 шт. бананы
	2 шт. яблоко
	100 г. клюква
	50 г. орехи грецкие
	30 г. Сыр
	40 г. сухарики пшеничные
	150 мл. йогурт без добавок

Салат с бананом и яблоком

Name: Салат с бананом и яблоком
Yield: 4
Ingredients: бананы: 1 шт.; яблоко: 2 шт.; клюква: 100 г.; орехи грецкие: 50 г.; Сыр: 30 г.; сухарики пшеничные: 40 г.; йогурт без добавок: 150 мл.

Ингредиенты

1 шт. бананы
2 шт. яблоко
100 г. клюква
50 г. орехи грецкие
30 г. Сыр
40 г. сухарики пшеничные
150 мл. йогурт без добавок

Направления

Отличное блюдо для сезона ранней весны – салат с бананом и яблоком. Нехватка свежих фруктов и витаминов неблагоприятно сказывается на иммунитете. Насытить еду пользой и микроэлементами поможет свежий яблочно-банановый союз с клюквой и йогуртом. Грецкие орешки, сухарики и сыр сделают блюдо сытным.

(Visited 688 times, 1 visits today)

Шаги

1 Выполнено	Приготовление Яблоко помыть, почистить и порезать небольшими кубиками. Можно при желании сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнели. Но салат делается настолько быстро, что, как правило, яблочные кусочки не успевают потемнеть. А лимонный сок дает дополнительную кислоту. В салате есть клюква. Поэтому, возможно, лишняя кислота многим придется не нраву.
2 Выполнено	Банан чистим, режем кубиками, соразмерными с яблочными. Прекрасно зазвучит в таком салате и груша «Конференция». Она сделает кушанье более сладким.
3 Выполнено	Порезанные фрукты перекладываем в салатник. Всыпаем клюкву. Можно использовать свежую или замороженную. В последнем случае размораживать ягоды нужно в теплой воде. После положить в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
4 Выполнено	Добавляем тертый сыр.
5 Выполнено	Кладем йогурт. Подойдет приготовленный своими руками или покупной без добавок.
6 Выполнено	Все хорошо перемешиваем. Пробуем. Если кисловато, можно положить ложку сахара. Для аромата можно посыпать корицей. Выйдет совсем десертный вариант.
7 Выполнено	Готовый салат можно подаем в общем блюде или порционно. Красиво смотрится кушанье в бокалах или стаканах. Салатной смесью заполняем стаканы на две трети.
8 Выполнено	Посыпаем сухариками из белого хлеба. Вкусно с домашними, жаренными без добавок и масла. Декорируем несколькими ягодками клюквы и половинками грецких орехов.
9 Выполнено	Готовый салат с бананом и яблоком ставим в холодильник на час. За это время он достаточно охладится. Чтобы сухарики не напитались посторонними запахами, можно накрыть стаканы пищевой пленкой.
10 Выполнено	Подаем кушанье на полдник или ужин. Да и начало дня с такой едой будет вкусным и запоминающимся. Вся польза витаминов и микроэлементов в одном блюде из простых продуктов.